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，体育观赛期间适时起身活动，精神精彩做些简单的懂比伸展运动
，缓解身体疲劳。数据瞬间赛的胜负手再者
，分析注意饮食均衡，体育多摄入水果蔬菜 ，精神精彩补充维生素和矿物质 。懂比同时 ，保持室内空气流通  ，避免长时间处于密闭空间。最后，如果感到眼睛疲劳 ，可以进行眼部按摩或远眺，保护视力。健康体育精神 精彩瞬间，才能长久享受体育的魅力。